Dieta favorita: pérdida de peso durante 7 días, menú para cada día y características de los alimentos. ¿Cuánto puedes perder peso? Los principios de la dieta "querida" para cada día. ¿Qué hacer si rompiste y rompiste la dieta? Contraindicaciones.
La motivación correcta para perder peso es la clave del éxito. No es nada fácil obligarse a trabajar mucho y duro en uno mismo. Pero si te liberas, todos los intentos anteriores serán en vano.
Los nutricionistas recomiendan la alimentación fraccionada para bajar de peso: no es difícil componer un menú para una semana y el resultado no lo hace esperar. Aprenda los conceptos básicos y revise su dieta.