La motivación correcta para perder peso es la clave del éxito. No es nada fácil obligarse a trabajar mucho y duro en uno mismo. Pero si te liberas, todos los intentos anteriores serán en vano.
Los nutricionistas recomiendan la alimentación fraccionada para bajar de peso: no es difícil componer un menú para una semana y el resultado no lo hace esperar. Aprenda los conceptos básicos y revise su dieta.