¿Cómo hacer un menú de nutrición adecuado para una semana para bajar de peso? Utilice esta receta de muestra basada en platos sencillos y recetas dietéticas para perder esos kilos de más.
El sueño de muchos es perder peso rápidamente y mucho, sin cambiar la dieta y el estilo de vida. Los nutricionistas y nutricionistas profesionales dirán que esto es imposible, pero existen métodos que le permiten perder peso con moderación. Todas estas dietas se consideran "perezosas".