En busca de la manera perfecta de perder unos cuantos kilos, realmente puede pasar una eternidad, porque hoy en día realmente hay una gran cantidad de métodos especialmente diseñados para esto. Sin embargo, es la dieta de la sandía la que merece atención, menos 10 kg por semana con la que se convertirá no solo en un sueño, sino en una realidad y, al mismo tiempo, en una realidad muy sabrosa.
¿Por qué? - Todo es muy simple. Como debería haber quedado claro, el ingrediente principal de esta técnica es la sandía y, probablemente, no haya nadie que no esté de acuerdo en que realmente es extremadamente sabrosa.
Además, utilizar la sandía como ingrediente principal también significa:
- Que esta técnica también se puede utilizar para diabéticos
- Embarazada
- Es absolutamente inofensivo (sin embargo, todavía existen algunas contraindicaciones, consulte el párrafo "Contraindicaciones").
- La dieta se basa únicamente en productos naturales.
- Prácticamente no hay recortes significativos en el consumo de otros alimentos
- Y comprende que su uso es posible solo una vez al año.
Porque solo una vez al año
¡Recuerda siempre! Que independientemente de la dieta, si se recomienda comer frutas o verduras, necesariamente se trata de frutas y verduras frescas, y esta técnica no fue la excepción. Por lo tanto, esta dieta debe aplicarse justo en el intervalo entre agosto y septiembre, cuando realmente se puede comprar sandía recién madura. ¡Esto es extremadamente importante! ¡Así que presta especial atención a este requisito!
Para elegir una sandía madura, pero no demasiado madura, presta atención a su peso (debe rondar los 8-10 kg), su tamaño y, como probablemente todos saben, apriétala un poco mientras necesita masticar.
¿Por qué sandía?
Por supuesto, debido a su estructura inusual, al estar compuesto por un 90% solo de agua, lo que le permite garantizar realmente la máxima eficiencia de la dieta. La sandía es extremadamente alta en hierro y al mismo tiempo muy baja en calorías.
principio dietético
La esencia de la dieta es muy simple. Durante 5 días (la duración de la dieta, está prohibido aumentarla aún más, porque al final se volverá dañina para el cuerpo, ya que, junto con las toxinas, los jugos de sandía pueden eliminar el calcio del cuerpo). Por cada 10 kilogramos de tu peso, necesitas consumir 1 kilogramo de sandía por día, sin embargo, cabe señalar que lo principal en esta dieta no es su proceso, sino cómo salir de él, ya que la probabilidad de que el todo el efecto, más o menos, se disparará a lo largo de la línea, extremadamente alto.
Ración de etapa de salida
La propia fase de abandono de la dieta dura alrededor de una semana (al menos dos días más que la propia dieta) y, al mismo tiempo, todos los días la dieta es casi idéntica.
- Desayuno. Debe comenzar con un tazón de avena (arroz, avena, etc. ) y una pequeña porción de requesón.
- El almuerzo es más variado, pues se compone de pescado, carne (necesariamente hervida, dietética) y una pequeña porción de ensalada de verduras.
- Para la cena, vuelva a comer sandía de acuerdo con las reglas ya establecidas para la dieta en sí (la relación entre la norma y su peso).
Todo es extremadamente simple, pero debe seguir estrictamente estas reglas.
Como resultado, su cuerpo se eliminará por completo de toda la escoria y los kilos de más no podrán quedarse, lo que simplemente desaparecerá con ellos.
Cómo asegurarse de que la sandía sea natural
Para comprobar la naturalidad de la sandía (o, en otras palabras, la ausencia de productos químicos), todavía tienes que comprarla primero. Después de eso, ábrelo y toma un pequeño trozo, que simplemente pones en un vaso de agua. Después de un tiempo, verifique si el agua toma el color del jugo de sandía. Si es así, la química está presente en él y definitivamente no es maduro. En este caso, no es posible usarlo específicamente para el propósito de la dieta. Para estar seguro de su madurez, presta atención también a la cola, alrededor o cerca de la cual la sandía no debe estar muy verde.
Además, inspeccione la sandía con cuidado, ya que no debe ser un círculo de un color "sólido". Uno de los lados debe ser necesariamente un poco amarillento, ya que tal efecto resulta de su larga permanencia en el suelo (cuando crece). Esto también indicará naturalidad y madurez, porque el fortalecimiento de este color solo ocurre cuando la sandía ya está madura y, por lo tanto, siempre puedes estar seguro de esto.
Contraindicaciones
Como ya se mencionó, la dieta tiene algunas contraindicaciones y si caes en una de las categorías de estas personas, en ningún caso debes usar esta técnica, ya que esto solo hará daño.
Lista de contraindicaciones:
- Contraindicado para alérgicos.
- Para las personas que sufren de cálculos renales (porque simplemente pueden dañar los riñones, ya que el cuerpo también intentará eliminarlos).
- La dieta está prohibida para la diarrea.
- La dieta está prohibida para el estreñimiento.
- También está prohibido si hay problemas para orinar.
- Para dolencias estomacales
- Si tiene una úlcera, etc.
Ya al principio de este artículo se decía lo importante que es elegir una sandía madura, fresca y completamente natural, pero también es necesario hablar de las consecuencias de elegir la sandía contraria para todos los puntos. Entonces, por ejemplo, puede causar diarrea, que está asociada a una gran cantidad de química con la que simplemente se bombea.
Nota: cabe señalar que esta técnica realmente proporciona una alta tasa de efectividad, sin embargo, una dieta a base de sandía aún puede garantizar menos 10 kg por semana para todas las personas, ya que esto también depende de las características del organismo (tasa de metabolismo, edad , etc). Sin embargo, en la mayoría de los casos, con la debida observancia, todavía es posible acercarse a esta marca porque la dieta de la sandía es simple, sabrosa y lo más asequible posible.