Prácticamente todo el mundo está de acuerdo en que hacer ejercicio es beneficioso. Pero, ¿cuál debería ser el cargo? ¿Cómo hacerlo bien? ¿Necesitas practicar todos los días? ¿Cuáles son los mejores ejercicios para incluir? Estas y otras preguntas serán discutidas con más detalle en este artículo.
El artículo aporta información útil sobre las características de la dieta mediterránea y sus beneficios. Sobre qué alimentos se incluyen con mayor frecuencia en la dieta de los habitantes del Mediterráneo.